为了提高自己的执教水平和业务潜力，更好地为训练教学服务，我将以新课程为引领，仔细践行校本教研工作，借助同伴互助提升训练理念，感悟训练真谛。为促进自身专业不断成长，结合自己的实际和自身进展要求，特制订个人校本研修方案如下：
一、指导思想
以学校为本，以新课程实施为中心，以改善教学方法为突破口，以课堂教学讨论为基本点，扎扎实实的开展好个人校本研修工作。透过校本研修，不断充实自己，努力提高自身整体教学水平，不断促进自身专业成长。
二、研修目标
1、透过研修，努力提高自身的师德修养，做到德高为范，学高为师。能总结训练教学讨论的阅历与教训，仔细备好、上好每一节数学课，撰写较高质量的教学案例、教学反思、教学论文和教学设计，不断提升自己的业务潜力和教学艺术。
2、专心开展训练教学讨论工作，充分发挥教研组长的示范引领作用，快速提高自身和同伴的业务素养和教学讨论水平。
3、优化数学课堂教学，优化备课活动，加强理论学习，不断进行教学讨论，努力探究和讨论适合同学特点、能促进同学全面进展的教学方法，推动教学质量稳步提升。
4、以新的训练理念和修订版学科课程标准为指导，大力实施新课程，着力解决教学改革和课堂教学中所遇到的实际问题，不断转变老师教学方式和同学学习方式，促进师生共同进展。
三、研修要求
以新的训练理念为指导，以课程改革试验讨论为重点，以促进师生共同进展为目的，以改革课堂教学为突破口，促进训练教学观念的转变，重视同学创新精神和实践潜力的培育，为同学的全面进展和终身进展服务，使自己及同伴们成为师德高尚、业务精湛，能促进同学全面进展的优秀老师。
四、研修资料
（一）个人读书
争取每月精读一本训练教学专刊，每学期读一本数学方面的专业书籍，仔细在读书笔记上做好记载，专心撰写读后感3——5篇，共性要加强对修订版课程标准的学习和领悟。
（二）听评课
主要以本校老师为听评课对象，并专心参与县教研室和教研协作区组织开展的听课评四、研修资料
（一）个人读书
争取每月精读一本训练教学专刊，每学期读一本数学方面的专业书籍，仔细在读书笔记上做好记载，专心撰写读后感3——5篇，共性要加强对修订版课程标准的学习和领悟。
（二）听评课
主要以本校老师为听评课对象，并专心参与县教研室和教研协作区组织开展的听课评课活动，每学期完成20节的听课任务，并仔细进行记录和评议。每学期组织组内老师观看五节以上的中学教学优质课课堂实录，做好听课记录，并在教研组活动时准时作出听课后评价。
（三）公开课
专心参与学校、教研协作区和教研室组织开展的教学公开课活动。每月在组内上一节公开课，课前细心备课，然后请师傅或校内优秀老师进行指导后再邀请组内和其他老师听课。课后准时把教学设计和教学反思写下来。
（四）教研组集中研修
专心主持和参加每周一次的教研组研修活动，开展好业务理论学习和群众备课，加强组内教学讨论专题和个人所申报的教学讨论课题的讨论。
（五）撰写教学论文
依据个人研修的实际状况，每学年完成一篇20xx字以上的教学论文。完成一篇高质量的教学反思、教学设计和教学课件，并专心参与各级各类论文、教学设计和课件评比活动或公开发表。
五、研修详细措施
1、透过个人与群众学习形式加强理论学习和业务学习，不断吮吸新的训练教学理念，专心探究训练教学规律。专心参与各级教研部门组织开展的论文、课件、教学设计等方面的评比活动，促进自身的专业理论水平不断提升。
2、专心参与教学讨论活动，主动担当学校、教研协作区和教研部门组织的讨论课、示范课活动，在实践中丰富自己的教学阅历。同时将培训和学习所得，在详细的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，逐步构成自己的教学特色。
3、专心参加课题讨论，组织组内老师加强对组内教学讨论专题和个人所申报的教学讨论课题的讨论，每学年结合课题讨论资料撰写一篇教学反思、教学案例和教学论文。
4、注意日常教学常规的`扎实与提升，学会思索训练问题，专心把先进的训练理念转化为老师的行为，从反思中提升教学讨论水平。平常教学及每节公开课后，把自己在教学实践中发觉的问题和有价值的东西赶快登记来，享受胜利，弥补不足，透过反思优化教学实践，在总结阅历中完善自我，有效提高课堂教学质量与效益。
5、按时按要求专心参加教研组的群众备课活动，仔细备好每一节课，上好每一节课，务求取得实效。
6、坚持教研组长的示范引领作用，带动本组数学老师专心参加校本研修活动，透过同伴互助的形式，促进组内老师和自身专业成长。
总之，我将透过校本研修，进一步提高自身常规教学潜力和教学讨论水平，专心推动新课程的实施，充分发挥自身的专业引领作用，连续推动学校校本教研工作的有效开展，促进自我专业成长。 个人校本研修方案（二）：
新的学期又开头了，为了使自己的业务水平有更大的提高，结合自身实际状况，特制定个人校本研修方案：
1、加强师德修养，爱岗敬业，学会以进展的眼光看待每一个同学。信任同学的巨大潜能，不体罚和变相体罚同学，公正对待每一位同学，不仅仅做好同学学习上的好老师，更要做好同学思想道德品质上的领路人，关怀同学身心健康的进展，增加职责心和使命感，透过连续学习《师德规范》、《老师法》、《人民训练》、《现代训练》等书籍，不断提高自身的道德素养和人格魅力，连续做一名有共性、有特长、有创新的骨干老师。
2、充分利用学校的资源优势，专心参与网络技术培训，学习网页制作技术和各种课件的制作技术。努力实现信息技术与教学工作的整合。
3、专心参与新课程改革专题培训，树立正确的训练观念，努力提高训练教学水平。常常观摩老师的优秀课例，学习他们先进的训练观念和训练教学方法，在自己的训练教学实践中进行试用，并准时反省。
4、以课题讨论试验为平台，将课题讨论与教学实践紧密结合，提升自己训练教学科研的意识和潜力。
5、将自己在培训过程中积累的心得、笔记、案例等准时整理，存入档案，并常常进行自我反思，争取每课一反思，每周一总结。反思时立足于自己教学行为的回顾、诊断、自我监控和自我调适，以加深对教学活动规律的熟悉理解，从而适应不断进展变化着的训练要求。每学期还要完成一篇有必需价值的教学论文。
6、仔细参与参加教研活动与“小组学习研讨”活动，将学习所得，在详细的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，查找出一条适合本地，适合自己的进展之路，争取逐步构成自己的教学特色。
我对自己的专业水平有一个糊涂的熟悉，我决心不断学习，不断更新，丰富自己的文化积淀，充盈自己的底气，增加自己的理论底蕴，提高训练教学潜力，结合教学实际，把个人的校本研修工作做好！
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