生板栗热量高吗

来源：朝湓教育网

生板栗的热量相对较高。每100克生板栗的热量约为213千卡。板栗含有较高的碳水化合物和脂肪，因此热量较高。不过，板栗也富含纤维、维生素和矿物质等营养物质，适量食用对身体健康是有益的。

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